Arthur1月 271 分鐘五指毛桃木瓜蟲草花雪耳湯 | Ficus Hirta, Papaya, Snow Fungus Soup五指毛桃木瓜蟲草花雪耳湯 – 健肺止咳、增強免疫力、滋陰養顏、健脾去濕、補腎益智、強筋活絡、補血提氣 五指毛桃能健脾益氣、舒筋活絡、健肺止咳 ; 主治風濕痛、水腫、貧血、胃痛、肝炎、跌打損傷。 此湯能補腎健肺、增強人體免疫力、滋陰養顏、健脾去濕、行氣活血、補腦益智。 材料： 五指毛桃 7~8 條 木瓜半個 紅蘿蔔...
Arthur1月 201 分鐘阿膠養生糕 阿膠養生糕 – 滋陰補血、延緩衰老、養顔美容、增強免疫力、理氣解鬱、改善睡眠、潤腸通便 阿膠糕可以調節月經、緩解經痛、改善睡眠及缺鐵貧血，並對兒童及青少年的發育很有幫助。 材料： 阿膠 250 g 巳炒黑芝麻 250 g 核桃仁 200 g 紅棗200 g （去核） 椰棗十餘粒（去核） 黑提子乾1/4杯 （切小粒...
Arthur2019年10月18日1 分鐘南瓜紅腰豆杞子小米粥 | Kabocha, Kidney Bean and Goji Berry Millet Congee南瓜紅腰豆杞子小米粥 – 補肺益氣、健脾和胃、補血潤膚、通便排毒、明目補肝 秋天天氣寒涼，易免疫力下降，增加感冒幾率，而南瓜補氣益肺，健脾和胃是最適合秋天食用。而南瓜粥非常適合脾虛人群食用。紅腰豆的纖維含量豐富，適合節日大吃大喝後來清理腸胃。紅腰豆含豐富的蛋白質及鐡質，可作為發育中的青少年及準媽媽在懷孕期間補充所...
Arthur2019年10月13日1 分鐘北芪黨蔘三豆烏雞湯 | Three-Bean Silkie Chicken Soup北芪黨蔘三豆烏雞湯 – 補血補氣、去濕健脾、養心安神、滋陰補腎、烏髮養顏 北芪能固表補氣, 黨蔘則能補中益氣, 紅棗及圓肉能養血安神， 和三豆一起煲湯有去濕健脾、烏髮美顏、補血益氣、滋陰補腎等功效。 材料： 北芪2片 黨蔘2條 黑豆、黃豆、花生各 1/4 杯 紅棗6粒 圓肉8粒 果皮1角 烏雞 ½ 隻 元貝2粒 ...
Arthur2019年9月24日1 分鐘蓮藕冬菇赤小豆花生烏雞湯 蓮藕能夠補氣養血、健脾養胃; 赤小豆可以利水除濕、和血排膿，消腫解毒; 花生可以益智補腎、潤膚養顔; 冬菇則可防三高、防癌。此湯美味可口，適合一家大小飲用。 材料： 蓮藕1節 冬菇4朵 赤小豆、花生各1/4 杯 元貝2至3粒 紅棗6粒 烏雞半隻 果皮1角 做法： - 赤小豆、花生浸洗2小時 - 冬菇浸軟去腳 - ...
Arthur2019年9月22日1 分鐘番薯葉如果想知更多，請去：https://www.techworkcorp.com/post/%E7%95%AA%E8%96%AF%E8%91%89%E6%98%AF%E9%95%B7%E5%A3%BD%E8%8F%9C
Arthur2019年9月16日1 分鐘冬瓜北茋黨蔘冬菇蟲草花烏雞湯 – 清熱消脂、防癌、防三高、養血提氣、健脾補腎、益肺潤膚冬瓜有消暑、利尿、消脂、防三高等功效。北芪又名黃芪 , 微溫 , 能補氣升陽、固表止汗、利水退腫。黨參有補中益氣、生津養血的功效。黨參中含有降血脂 , 血壓 , 消血堵的物質，從而對冠心病以及心血管疾病患者都有一定的改善預防作用。黨參還能促進人體內血液循環 , 同時還有造血再生 , 促進紅細胞生長的作用, 從而有...
Arthur2019年7月19日1 分鐘黑豆紅豆牛蒡蓮子湯 - 補腎健脾、排毒去水腫、止夜尿、減肥瘦身、防便秘、烏髮美顏、防三高、抗衰老、增強免疫力黑豆具有補腎健脾、利水、解毒、降低膽固醇、美容養顏抗衰老的功效。牛蒡可降血糖、降血壓、血脂、減肥瘦身、防便秘、治療失眠，提高人體免疫力等功效。而紅豆、蓮子則可以補血補腎、健脾去濕等功效。 材料: 黑豆、紅豆、蓮子各1/3杯 牛蒡半條 瘦肉1块 元貝3粒 紅棗6粒 果皮1片 做法: - 黑豆洗淨用中小火炒香，炒到黑...
Arthur2019年6月1日1 分鐘冬菇節瓜黃豆雞腳蠔豉湯 - 瘦身排毒、防癌、補血美顏、利尿去濕、防三高、健脾補腎、强健筋骨節瓜能健脾利濕、生津止渴及利尿消腫的功效。 冬菇可提高人體免疫力和排毒功能 , 抑制癌細胞生長 , 增強抗癌能力。冬菇還可以防三高、強心護肝、瘦身排毒等作用。紅皮花生有補血、補腎生髮功效。黃豆能活血利水、抗癌及美膚。此湯加上强健筋骨的雞腳、滋陰補虛的蠔豉是春夏最佳的美味湯水。 材料: 節瓜1個 冬菇4朵 紅皮花生...
Arthur2019年5月28日1 分鐘茶樹菇黑豆花生合桃牛蒡湯 - 健脾益腎、防止骨質疏鬆、黑髮美顏、防治關節痛、防三高、防癌、防夜尿 茶樹菇具有降低膽固醇、增強免疫力、抑制腫瘤、抗衰老等醫療保健作用。 花生能增強記憶力、抗衰老、養血潤膚 , 加上補腎强骨的黑豆 、能防三高、穩定情緒、降低心血管疾病風險、降膽固醇、抗發炎、抗氧化、防癌的牛蒡 , 再加上含豐富骨膠原蛋白的豬脊骨是一家大小的最佳湯水。 材料: 茶樹菇十餘條 黑豆、花生、合桃各1/3杯...
Arthur2019年5月22日2 分鐘珊瑚草木瓜蓮子百合湯 - 防癌降壓、美容瘦身、治月經不調、改善關節疼痛、防三高、清熱瀉火、排毒防便秘、改善骨質疏鬆及貧血 珊瑚草屬於海草類植物 , 含豐富海中酵素 , 具有殺菌、抗炎、淨化血液及復活細胞功效 。 含豐富礦物質及維生素 , 有「海底燕窩」的美名 , 營養價值勝於燕窩。珊瑚草可降血壓及舒解壓力 , 也可以抑制血液膽固醇含量上升及血小板凝集 , 防止血栓形成及心肌梗塞。海燕窩可協助將多餘的膽固醇排出體外 , 遠離肥胖及三高...
Arthur2019年5月21日1 分鐘鹿筋花生黑眉豆雞腳豬骨湯 - 生精養血、提氣補腎、健脾去濕、强健筋骨、烏髮潤膚、美顏抗衰老鹿筋能強筋壯骨、養血通絡、生精益髓，主治勞損，續絕傷，大壯筋骨，補陽氣；對久患風濕、關節痛，腰脊疼痛，筋骨疲乏或軟弱無力，步履艱難，手足無力，手腳抽筋,跌打勞損、筋骨酸痛等療效顯著。鹿筋含豐富的膠原蛋白，且在加工過程中保持了鹿筋的含血量，故加強了鹿筋養血的作用。北芪黨蔘有脯中益氣、固本健脾的功效。黑眉豆及花生便有...
Arthur2019年5月9日1 分鐘蘋果桃膠杞子黑芝麻桂圓茶 - 安眠解鬱、清熱止渴、緩解壓力、養顏抗衰老、潤腸排毒、黑髮補腦桃膠是從桃樹的樹幹分泌出來的一種樹脂。桃膠有生津止喝、清血降脂、養顏護膚的功效。此茶能、寧神安眠、解鬱清熱、潤腸通便、健脾潤肺。桃膠具高纖、高植物性蛋白質的優點，但消化能力較弱者攝取過多纖維會導致胃部不適，而腎病人士亦要注意分量，因過多蛋白質會增加腎臟負擔。桃膠每次只宜小量食用 , 孕婦不宜食用桃膠。 材料: (...
Arthur2019年5月3日1 分鐘蓮藕三豆花生湯 - 防三高、健脾補腎、排毒瘦身、補血養顏、黑髮潤膚此湯能健脾開胃、補血養顏、強壯身体 , 而且補而不燥 , 很適合一家老少飲用。對於頭髮枯黃、肌肉鬆弛、倦怠乏力、食慾不振、三高人仕 , 都有很好的食療作用。 材料: 蓮藕1節 黑豆、紅豆、綠豆各1/4杯 紅皮花生1/4杯 紅棗5粒 果皮1片 元貝碎少許 瘦肉適量 或 可用合桃及腰果各十餘粒來代替肉類 做法: - ...
Arthur2019年4月23日1 分鐘黑豆花生栗子淮山豬尾湯 - 治腳根痛、腎虛、夜尿、腿腳無力、黑髮養血脚踭痛與肝腎虧虛有關，食療應着重補肝益腎，强筋健骨之品。日常不妨多食淮山、栗子、黑豆一類食物以補腎氣。此湯有滋補肝腎、烏髮養血、壯陽補虛作用，對腰痠脚痛、腿脚無力、夜尿、尿頻、脾虛泄瀉者均有幫助。 材料: 鮮淮山半條 冬菇4朵 栗子肉8粒 黑豆1/4杯 紅皮花生1/4杯 紅棗6粒 豬尾1/2 條 元貝碎些少 果皮...
Arthur2019年3月18日1 分鐘黑木耳牛蒡粟米紅蘿蔔瘦肉湯 - 健脾益氣、降尿酸、養胃、減肥瘦身、防三高、防癌、活血 黑木耳能增強機體免疫力 , 經常食用可防癌抗癌。 黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能 , 它能抗血凝、抗血栓、降血脂 , 能減少心血管病發生。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。 牛蒡能提升肝臟的代謝能力與解毒功能，進而促進血糖、血脂的代謝，是裨益三高病人的好食物。牛蒡能幫助穩定情緒、降低心血管疾病...
Arthur2019年3月16日1 分鐘青紅蘿蔔松茸菇花膠螺頭烏雞湯 - 清熱潤肺、滋陰補腎、養顏護膚、明目護肝、防癌益智 松茸菇有補腎強身、理氣化痰、抗癌、提高抵抗力及免疫力功效 , 特別適合容易疲倦、大病過後及癌症患者進食。此湯補而不燥 , 很適合一家大小秋冬飲用的保健湯水。 材料: 青蘿蔔半條 紅蘿蔔1 ~ 2條 粟米1條 松茸菇6朵 薄花膠3條 螺頭3個 烏雞半隻 薑2片 做法: - 薄花膠洗淨浸3小時 , 用薑葱出水 , 關...
Arthur2019年2月20日2 分鐘合掌瓜松茸菇沙參海竹頭雪耳湯 - 健腦活血、利尿降壓、增強免疲力、護肝健脾、潤肺美顏佛手瓜具有祛風解熱 , 健脾開胃的功效。據醫學研究報導 , 常食含鋅較多的佛多瓜 , 可以提高兒童智力。佛手瓜對男女因營養原因引起的不育症都有幫助。 佛手瓜蛋白質和鈣的含量是黃瓜的2-3倍 , 維生素和礦物質含量也顯著高於其他瓜類 , 並且熱量很低 , 又是低鈉食品 , 是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜。經常吃佛...
Arthur2019年2月17日1 分鐘洛神花茶 - 防三高、助消化、美容防衰老 防癌護肝、消脂減肥、健腦助眠 洛神花可健腦防失眠 , 減肥助消化。洛神花還可降低膽固醇、三酸甘油酯 , 能有效清除自由基 , 增加人體氧化耐受性 , 並使血液循環更加順暢 , 進而增加皮膚之修復能力。洛神花含花青素、類黃酮素等 , 能清除自由基 , 減少發炎反應。洛神花有保護肝臟 , 抑制癌細胞生長、防癌的效果。 洛神花茶 2朵洛神花浸洗5分...
Arthur2019年2月14日2 分鐘黨參淮山花生雞腳鹿根湯 - 強健筋骨、健脾補腎、益氣補血鹿筋能強筋壯骨、養血通絡、生精益髓、大壯筋骨 , 補陽氣。對久患風濕、關節痛 , 腰脊疼痛 , 筋骨疲乏或軟弱無力 , 步履艱難 , 手足無力 , 手腳抽筋 , 跌打勞損、筋骨酸痛等療效顯著。鹿筋含豐富的膠原蛋白 , 且在加工過程中保持了鹿筋的含血量 , 故加強了鹿筋養血的作用。此湯補腎壯陽、強壯筋骨 , 用於腎...
