Arthur2020年5月8日1 分鐘雞血藤花旗參紅棗花生湯 – 調經養血、活血鎮痛、強壯筋骨、益智醒腦、養顏潤膚、補氣去瘀。雞血藤能補血行血、舒筋活絡,適用於氣血虧虛所引起的月經不調及腹痛、手足麻木、風濕痹痛等病徵。此湯配上補血養顏的紅棗、花生及桂圓,補氣清熱的花旗參是全家大小也適宜的湯水。 材料: 雞血藤4片 紅皮花生1/3杯 桂圓十粒 紅棗6粒 花旗參3條 果皮1角 豬腱或瘦肉適量 做法:...
Arthur2020年4月30日1 分鐘冬菇眉豆黑豆栗子粉葛湯 – 去濕清熱、瘦身去水腫、健脾補腎、烏髮潤膚、防三高。春天雨水多,身體濕氣重,人容易感到困倦無力,精神不振、腰膝痠軟、手腳不靈等病徵。此湯配上補腎健脾的黑豆及栗子,去濕清熱的赤小豆、眉豆及粉葛,適合高血壓人士及一家大小飲用。 材料: 眉豆、赤小豆、黑豆各1/3杯 栗子肉6粒 冬菇3朵 粉葛半個 豬腱半個至1個 果皮1角 做法:...
Arthur2020年4月19日1 分鐘茯苓百合麥米小米粥最近人們大都閒在家裏,無所事事,容易引至心情鬱悶、失眠煩燥。此粥配合利水滲濕、安神健脾的茯苓,安眠健脾胃的小米、麥米、百合及紅棗,能補血養心、去濕健脾、寜神安睡、美白潤膚。 材料: 茯苓粒1/3杯 百合十餘粒 紅棗8粒 麥米1/3杯 小米1/2杯 做法: -...
Arthur2020年1月27日1 分鐘五指毛桃木瓜蟲草花雪耳湯 – 健肺止咳、增強免疫力、滋陰養顏、健脾去濕、補腎益智、強筋活絡、補血提氣五指毛桃能健脾益氣、舒筋活絡、健肺止咳 ; 主治風濕痛、水腫、貧血、胃痛、肝炎、跌打損傷。 此湯能補腎健肺、增強人體免疫力、滋陰養顏、健脾去濕、行氣活血、補腦益智。 材料: 五指毛桃 7~8 條 木瓜半個 紅蘿蔔1條 花生及蓮子各1/4杯 核桃肉十餘粒 蟲草花1撮 雪耳半個...
Arthur2020年1月20日1 分鐘阿膠養生糕 – 滋陰補血、延緩衰老、養顔美容、增強免疫力、理氣解鬱、改善睡眠、潤腸通便阿膠糕可以調節月經、緩解經痛、改善睡眠及缺鐵貧血,並對兒童及青少年的發育很有幫助。 材料: 阿膠 250 g 巳炒黑芝麻 250 g 核桃仁 200 g 紅棗200 g (去核) 椰棗十餘粒(去核) 黑提子乾1/4杯 (切小粒) 南瓜仁1/4杯 杏仁片1/4杯 黃酒500...
Arthur2019年12月13日1 分鐘北芪黨蔘茶樹菇黑豆牛蒡核桃湯 – 補腎壯陽、烏髮養顏、防三高、抗癌、提高免疫力、瘦身減肥、強健筋骨、冶尿頻夜尿、補血補氣、健脾補肺北芪能補中益氣、增強免疫力、抗衰老。黨蔘能㭪氣養血、補脾養肺。黑豆含豐富的蛋白質、多種礦物質、花青素、異黃酮及皂苷等,可治腎病、利水下氣、活血、烏髮、美顏及解毒。茶樹菇對美容、降血壓、健脾胃、防病抗病、提高人體免疫力、壯陽等很有幫助,並且對腎虛尿頻、水腫、氣喘、小兒低熱、尿...
Arthur2019年10月18日1 分鐘南瓜紅腰豆杞子小米粥 | Kabocha, Kidney Bean and Goji Berry Millet Congee南瓜紅腰豆杞子小米粥 – 補肺益氣、健脾和胃、補血潤膚、通便排毒、明目補肝 秋天天氣寒涼,易免疫力下降,增加感冒幾率,而南瓜補氣益肺,健脾和胃是最適合秋天食用。而南瓜粥非常適合脾虛人群食用。紅腰豆的纖維含量豐富,適合節日大吃大喝後來清理腸胃。紅腰豆含豐富的蛋白質及鐡質,可作...
Arthur2019年10月13日1 分鐘北芪黨蔘三豆烏雞湯 | Three-Bean Silkie Chicken Soup北芪黨蔘三豆烏雞湯 – 補血補氣、去濕健脾、養心安神、滋陰補腎、烏髮養顏 北芪能固表補氣, 黨蔘則能補中益氣, 紅棗及圓肉能養血安神, 和三豆一起煲湯有去濕健脾、烏髮美顏、補血益氣、滋陰補腎等功效。 材料: 北芪2片 黨蔘2條 黑豆、黃豆、花生各 1/4 杯 紅棗6粒...
Arthur2019年9月24日1 分鐘蓮藕冬菇赤小豆花生烏雞湯 蓮藕能夠補氣養血、健脾養胃; 赤小豆可以利水除濕、和血排膿,消腫解毒; 花生可以益智補腎、潤膚養顔; 冬菇則可防三高、防癌。此湯美味可口,適合一家大小飲用。 材料: 蓮藕1節 冬菇4朵 赤小豆、花生各1/4 杯 元貝2至3粒 紅棗6粒 烏雞半隻 果皮1角 做法: -...
Arthur2019年9月22日1 分鐘番薯葉如果想知更多,請去:https://www.techworkcorp.com/post/%E7%95%AA%E8%96%AF%E8%91%89%E6%98%AF%E9%95%B7%E5%A3%BD%E8%8F%9C
Arthur2019年9月16日1 分鐘冬瓜北茋黨蔘冬菇蟲草花烏雞湯 – 清熱消脂、防癌、防三高、養血提氣、健脾補腎、益肺潤膚冬瓜有消暑、利尿、消脂、防三高等功效。北芪又名黃芪 , 微溫 , 能補氣升陽、固表止汗、利水退腫。黨參有補中益氣、生津養血的功效。黨參中含有降血脂 , 血壓 , 消血堵的物質,從而對冠心病以及心血管疾病患者都有一定的改善預防作用。黨參還能促進人體內血液循環 ,...
Arthur2019年7月19日1 分鐘黑豆紅豆牛蒡蓮子湯 - 補腎健脾、排毒去水腫、止夜尿、減肥瘦身、防便秘、烏髮美顏、防三高、抗衰老、增強免疫力黑豆具有補腎健脾、利水、解毒、降低膽固醇、美容養顏抗衰老的功效。牛蒡可降血糖、降血壓、血脂、減肥瘦身、防便秘、治療失眠,提高人體免疫力等功效。而紅豆、蓮子則可以補血補腎、健脾去濕等功效。 材料: 黑豆、紅豆、蓮子各1/3杯 牛蒡半條 瘦肉1块 元貝3粒 紅棗6粒 果皮1片...
Arthur2019年6月1日1 分鐘冬菇節瓜黃豆雞腳蠔豉湯 - 瘦身排毒、防癌、補血美顏、利尿去濕、防三高、健脾補腎、强健筋骨節瓜能健脾利濕、生津止渴及利尿消腫的功效。 冬菇可提高人體免疫力和排毒功能 , 抑制癌細胞生長 , 增強抗癌能力。冬菇還可以防三高、強心護肝、瘦身排毒等作用。紅皮花生有補血、補腎生髮功效。黃豆能活血利水、抗癌及美膚。此湯加上强健筋骨的雞腳、滋陰補虛的蠔豉是春夏最佳的美味湯水...
Arthur2019年5月28日1 分鐘茶樹菇黑豆花生合桃牛蒡湯 - 健脾益腎、防止骨質疏鬆、黑髮美顏、防治關節痛、防三高、防癌、防夜尿 茶樹菇具有降低膽固醇、增強免疫力、抑制腫瘤、抗衰老等醫療保健作用。 花生能增強記憶力、抗衰老、養血潤膚 , 加上補腎强骨的黑豆 、能防三高、穩定情緒、降低心血管疾病風險、降膽固醇、抗發炎、抗氧化、防癌的牛蒡 , 再加上含豐富骨膠原蛋白的豬脊骨是一家大小的最佳湯水。 材料:...