茯苓百合麥米小米粥
- Arthur
- 2020年4月19日
- 讀畢需時 1 分鐘
最近人們大都閒在家裏，無所事事，容易引至心情鬱悶、失眠煩燥。此粥配合利水滲濕、安神健脾的茯苓，安眠健脾胃的小米、麥米、百合及紅棗，能補血養心、去濕健脾、寜神安睡、美白潤膚。
材料：
茯苓粒1/3杯
百合十餘粒
紅棗8粒
麥米1/3杯
小米1/2杯
做法：
- 麥米浸洗5小時或以上
- 茯苓、百合浸洗1小時
- 紅棗洗淨去核
- 小米浸洗20分鐘
- 燒滾清水5杯，放入全部材料大火煮10分鐘，其間要用勺子不斷攪拌，轉小火煮約35分鐘加鹽便可
~~ 茯苓口感不佳，可不吃。
luck8 không chỉ là nơi giải trí mà còn là biểu tượng của sự đổi mới trong công nghệ cá cược trực tuyến. Tất cả sản phẩm, từ casino, slot đến thể thao, đều được vận hành trên hệ thống tiên tiến. Nhờ tầm nhìn quốc tế, luck8net com đang dần trở thành thương hiệu dẫn đầu khu vực châu Á.
32Win cam kết mang đến trải nghiệm cược trọn vẹn từ lúc đặt kèo đến khi nhận thưởng, với hệ thống rút tiền minh bạch và xử lý nhanh chóng tại https://32win.football/rut-tien-32win/. Mọi giao dịch rút tiền được bảo mật nghiêm ngặt, hỗ trợ nhiều phương thức và có hướng dẫn chi tiết để người chơi thao tác dễ dàng. Kết hợp cùng 32win football, quy trình rút tiền chuyên nghiệp giúp bạn yên tâm tận hưởng chiến thắng mà không phải lo lắng về thủ tục hay thời gian chờ.
Đăng nhập https://789f.mba/ để tận hưởng không gian giải trí trực tuyến tiện lợi, hiện đại và an toàn. 789F mang đến cho người chơi nhiều trò chơi hấp dẫn, tỷ lệ thưởng cao và giao dịch nhanh chóng. Giao diện website thân thiện, dễ thao tác và hoạt động ổn định 24/7. Với chính sách bảo mật nghiêm ngặt và dịch vụ hỗ trợ tận tâm, 789F luôn giữ vững danh hiệu là thương hiệu uy tín hàng đầu.
Truy cập UU88 để tận hưởng kho trò chơi hấp dẫn cùng hàng loạt ưu đãi giá trị. Nền tảng uu88zc com hoạt động ổn định, bảo mật cao và được tối ưu hóa cho mọi thiết bị di động. Người chơi có thể tham gia các sự kiện, nhận thưởng nhanh chóng và giao dịch dễ dàng. Với tiêu chí minh bạch, tốc độ và chuyên nghiệp, UU88 khẳng định là địa chỉ giải trí trực tuyến đáng tin cậy bậc nhất hiện nay.
GO8 mang đến nền tảng giải trí trực tuyến ổn định, an toàn và đầy hấp dẫn cho người dùng. Hệ thống go8y com hoạt động 24/7, hỗ trợ giao dịch nạp – rút nhanh và mang đến nhiều ưu đãi đặc biệt. Người chơi có thể lựa chọn đa dạng trò chơi, từ slot, thể thao đến các tựa game đổi thưởng. Với tiêu chí minh bạch, bảo mật và tận tâm, GO8 luôn mang đến trải nghiệm tốt nhất cho cộng đồng người chơi trực tuyến.