絞股藍茶 – 防三高、糖尿病、美容安眠、瘦身降血脂

絞股藍性寒無毒 , 具有鎮痛、安眠、抗緊張的功效，能夠有效治療失眠。股藍能加強血液循環，促進新陳代謝有規律地進行，從而保持和恢復皮膚的健美。絞股藍還具有烏髮、美容皮膚的效果。

絞股藍是治療糖尿病的良藥 , 而且還具有降低膽固醇、甘油三脂、降低血粘稠度、調整血壓功能、同時能防止微血栓形成，還能增加心肌細胞對缺氧的耐力，起到保護心肌的作用。在降壓的同時，絞股藍並不影響腦血管血流量，因此對高血壓病人十分有益。

飲用絞股藍的注意事項

1. 絞股藍性涼 , 孕婦及身體虛寒者不宜飲用。普通人也不應大量及經常飲用 , 一星期一次便可。為了身體健康最好不要將絞股藍茶和涼性的食物一起服用 , 例如決明子、荷葉以及菊花等等 , 這些不僅不能夠促進身體健康 , 反而對身體有不好的影響。孕婦和備孕的女性不適合飲用絞股藍。

2. 絞服藍要即日飲用 , 絕不能隔夜飲用。

飲用方法:

1. 飲用絞股藍份量不能多, 每次只用1~2茶匙便可 ( 1~2tsp )或茶包1包。

2. 一定要滾水泡茶 , 並且和水的比例應該控制在1比60左右，這樣出來的絞股藍茶效果才是更好的。這主要是由於高溫的水能夠有效的幫助絞股藍中的有效物質分解，更好的滋補身體健康。

3. 沖泡絞股藍茶的時候不需要洗茶 , 因為這樣就會浪費沖泡出來的有效物質。如果你一定要洗茶，那麼最好用食用冷水進行沖洗。

4. 絞股藍沖泡一次之後不能扔掉，最少也要衝泡四次以上，因為一次並不能夠充分的利用其中所含有的有效物質。

5. 絞股藍屬於涼性的，所以為了身體健康最好不要將絞股藍茶和涼性的食物一起服用，這些不僅不能夠促進身體健康，反而對身體有不好的影響。