洋甘菊 (chamomile)
能治療失眠、降低血壓、提神，還可以增強記憶力及降低膽固醇。洋甘菊可以止咳，祛痰，舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛。洋甘菊可治長期便秘、能消除緊張、眼睛疲勞及潤肺等功效。洋甘菊加上杞子可明目 , 治失眠、降膽固醇、糖尿、舒緩頭痛及緊張情緒。
材料:
洋甘菊、杞子各1湯匙 (1 tbsp )
做法:
- 洋甘菊、杞子浸洗15分鐘
- 將洋甘菊及杞子放入茶壺內 , 注入滾水沖洗一下 , 再注入滾水泡焗10分鐘便可
~~手術前後2星期不宜飲用洋甘菊。血壓低人仕、孕婦、正在服用高血壓葯人仕也不宜服用洋甘菊。