白蘿蔔魚湯 – 防止便秘、美白潤膚、防癌健脾、防止動脈硬化
- Arthur

- 2019年1月3日
- 讀畢需時 1 分鐘
已更新:2020年4月17日

古人有云: 「冬吃蘿蔔夏吃薑、不勞醫生開藥方」說明了冬天最適合吃白蘿蔔 , 而且白蘿蔔還含豐富的維生素A及C , 能防止皮膚老化 , 及保持皮膚白嫩。白蘿蔔能增強食慾 , 止咳化痰 , 也可以防癌及防止動脈硬化。用新鮮魚煲湯 , 當然會鮮味很多 , 但可惜市場售買的魚大都是人工繁殖 , 食物安全成疑 , 故最好選擇有機或野生的紅衫魚、三文魚等用來煲湯。白蘿蔔魚湯鮮味可口 , 很適合節日過後胃口不佳 , 消化不良時飲用。
材料:

魚 1 ~2條
白蘿蔔 1個
薑 2片
水 6杯
做法:
1. 魚去內臟及魚鱗 , 用鹽、粟粉洗淨,抺乾備用。
2. 白蘿蔔去皮、切薄片或粗條。
3. 煑滾水6杯
4. 熱鑊下油,爆香薑片,加入魚煎香兩面,之後注入6杯滾水,調大火滾20分鐘,調中火煲20分鐘,隔渣。加入蘿蔔煲15分鐘或至蘿蔔熟透,下少許鹽及胡椒調味。
~~可將煎好的魚放入魚袋才煲,確保湯沒有魚骨。





f8bet com - Trang chủ đăng ký, đăng nhập an toàn tại f8betht baby, nơi người chơi được đảm bảo tốc độ nạp rút nhanh chóng, bảo mật tuyệt đối và phần thưởng hấp dẫn.
Trải nghiệm đỉnh cao cá cược tại 789f nhà cái uy tín với hệ thống hiện đại và hàng ngàn trò chơi hấp dẫn. Tại 789f co com, người chơi có thể tham gia game bài, thể thao, bắn cá đổi thưởng với khuyến mãi khủng và giao dịch siêu tốc, mang lại niềm vui trọn vẹn.
98win là cổng game hợp pháp, bảo mật với kho game đa dạng nổ hũ, bắn cá, lô đề, casino, thể thao, hội viên tham gia nhận ưu đãi lớn tại 98win8v com, đăng ký https://98win8v.com/
Khám phá thế giới cá cược hấp dẫn cùng J88 – nhà cái đẳng cấp châu Á. J88 voto mang đến trải nghiệm game đỉnh cao với casino, nổ hũ, thể thao, bắn cá, nhiều ưu đãi khủng. https://j88.voto/
hit club – lựa chọn hoàn hảo cho những ai đam mê cá cược trực tuyến. Dù mới ra mắt, hitclub43 com đã nhanh chóng chiếm trọn niềm tin người chơi nhờ sự uy tín, hấp dẫn và dịch vụ tận tâm.