The English Edition of Immunity-Boosting Wellness Soups Is Here!
Dr. Arthur Lo's seasonal soups, teas and congees, now in English, with Chinese names and Cantonese romanization throughout. In Traditional Chinese Medicine, soup is more than food. It is a gentle, everyday way to nourish the body, restore balance, and support well-being through the seasons. We're pleased to share that the English edition of Dr. Arthur Lo's Immunity-Boosting Wellness Soups (《增強免疫力養生湯水》) is now available in print for $40 (CAD). What's inside 105 seasonal soups,
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6天前
Oct 23 2026 Yee Hong (頤康) Presentation: 在家按穴位：認識五個常用保健穴位與安全須知 | Acupoints at Home: Five Common Points and How to Practise Safely
Bilingual blog. Scroll down for the English version. 中文 10月23日，勞惠光醫師應頤康中心邀請，主講網上健康講座《穴位保健：日常自助健康工具箱》。講座由認識穴位開始，講到五個常用保健穴位、居家按壓的做法，以及必須留意的禁忌。以下整理講座的重點，文末可下載完整投影片。 一、穴位保健是甚麼？ 穴位（腧穴）是中醫經絡線上的特殊點，是身體表面與內部臟腑溝通的「門戶」或「開關」。穴位保健，是運用經絡理論，透過以下方式刺激特定穴位，達到疏通經絡、調和陰陽、強身健體和預防疾病的養生方法： 針灸：由合格中醫師以針具刺入穴位 推拿／按摩：以手法按壓、揉動穴位 艾灸：以艾條溫熱刺激穴位 拔罐／刮痧：透過負壓或刮動疏通經絡 二、悠久歷史，現代研究 穴位理論最早見於戰國至秦漢時期的《黃帝內經》；晉代皇甫謐的《針灸甲乙經》是首部針灸專著。現代的十四正經共有361個經穴，已經標準化，世界衞生組織（WHO）亦推動穴名的國際標準化。 現代研究發現，穴位常位於神經末梢或血管豐富之處；超聲波可觀察針刺後的生理變化；fMRI..
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10小时前
10.23.2026, 10-11 AM - 網上健康講座：《穴位保健》日常自助健康工具箱 | Yee Hong Online Talk: Acupoints for Everyday Health
康寧堂誠邀您參加頤康中心網上健康講座《穴位保健》。勞惠光醫師將為大家介紹經絡穴位的基本概念與源流，並分享如何在日常生活中安全地實踐穴位保健。 講者：勞惠光醫師 日期：2026年10月23日（週五） 時間：上午10-11時（多倫多時間） 地點：Zoom 網上舉行 語言：粵語主講，投影片為繁體中文 立即報名：https://us02web.zoom.us/meeting/register/iNvZWfJcSbma32zuG4ciTg 本講座內容屬健康教育資訊，不能取代醫生的診斷或治療。 Techwork (康寧堂) is pleased to share that Dr. Arthur Lo will present Acupoints for Everyday Health, an online community health talk hosted by Yee Hong Centre (頤康中心). He will introduce the basic concepts and history of acupoints and how to
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10月9日
大暑過後，點解你會頭痛、瞓唔著？中醫話你知點解 Why Does Major Heat Give You Headaches and Insomnia? TCM Explains
中文 【醫學新世代】最新一集已上架 YouTube / Spotify！今集主持人 Erica 繼續同勞惠光醫師傾大暑期間常見嘅身體警號 —— 中暑、頭痛、失眠，仲有點樣為即將到嚟嘅立秋做準備。 中暑都分兩種 陽暑：長時間喺猛烈陽光下工作或活動，體內熱氣過盛，皮膚發燙、心煩口渴，嚴重可致抽筋甚至暈厥，屬於典型急症，宜盡快求醫。 陰暑：喺酷熱天氣底下，因為狂歎冷氣、狂飲凍嘢，寒氣閉塞毛孔所致 —— 表現係頭重、周身痠痛，甚至體溫偏低但冇發燒。呢種好易俾人誤以為「唔係中暑」而耽誤調理時機，處理方法係袪寒散表，唔係清熱。 三類夏天頭痛，成因各有不同 暑熱頭痛：直曬引起，頭脹、面紅、口乾心煩，可用西瓜、冬瓜清熱袪暑。 陰暑（冷氣）頭痛：由熱入冷驟然而起，太陽穴脹痛、頸梗為主要特徵，宜袪寒散表。 肝陽上亢頭痛：頭頂或兩側脹痛，伴眼花、易怒，可用菊花、夏枯草平肝清熱。 大暑點解特別多人瞓唔著 中醫話「暑氣通於心」，夏天心火偏旺，容易心煩、失眠淺睡，呢個叫「陽不入陰」。節目分享咗一款清心潤養嘅湯水（燈心草、雪梨、百合、瘦肉），有助降溫安神；亦提到神門穴同湧泉穴
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9月23日
中醫看認知障礙症 | A TCM Perspective on Dementia - September 9, 2026 - Dim Sum Social at Legend Chinese Restaurant
中醫看認知障礙症：勞惠光醫師麗晶酒家講座重點回顧 2026年9月9日，勞惠光醫師應邀於萬錦麗晶酒家（Legend Chinese Restaurant）主講《中醫看失智症》養生講座，與一眾街坊在點心午宴中，一同認識認知障礙症的成因、中醫調理方向，以及日常照顧的實用心法。以下整理當日講座重點，與未能出席的朋友分享。 認知障礙症不是「老糊塗」 認知障礙症（又稱失智症）並非正常老化，而是大腦功能持續、進行性地退化，影響記憶、思考、語言、判斷力，甚至性格，嚴重程度足以妨礙日常生活。常見類型包括： 阿茲海默症：最常見，約佔六至七成，早期以近期記憶衰退最突出。 血管性認知障礙症：與中風或腦小血管病變有關，常呈階梯式惡化。 路易體失智症：認知能力時清時亂，常有具體視幻覺，並有類似柏金遜的動作症狀。 額顳葉失智症：發病年齡較早，以性格大變、語言障礙為主，記憶力反而較晚受損。 勞醫師特別提到，柏金遜病患者當中，約四至八成病程後期會出現認知障礙——並非單純「老了記性差」，而是執行功能、專注力、視空間能力都可能受影響，記憶問題則以「回想困難、經提示後會改善」為特徵，與
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9月10日