Arthur2019年3月10日已讀 1 分鐘香蕉燕麥熱香餅 ( pancake ) - 無油、無糖健康早餐 更新日期:2019年4月27日材料:熟香蕉1隻雞蛋2個燕麥1/2杯做法:1. 香蕉用叉壓碎 , 備用 2. 把雞蛋打至起泡3. 燕麥打碎成燕麥粉4. 把壓碎的香蕉、燕麥粉加入起泡的雞蛋拌勻5. 倒1勺pancake糊到平底鍋 , 把麵糊弄成薄圓形 , 用中小火煎每面約1分鐘便可。~~可加數滴檸檬汁及檸檬皮碎 (只用皮的黃色部份 ) , 會更好味。健康美食290 次瀏覽0 則留言1
材料:熟香蕉1隻雞蛋2個燕麥1/2杯做法:1. 香蕉用叉壓碎 , 備用 2. 把雞蛋打至起泡3. 燕麥打碎成燕麥粉4. 把壓碎的香蕉、燕麥粉加入起泡的雞蛋拌勻5. 倒1勺pancake糊到平底鍋 , 把麵糊弄成薄圓形 , 用中小火煎每面約1分鐘便可。~~可加數滴檸檬汁及檸檬皮碎 (只用皮的黃色部份 ) , 會更好味。