• Arthur

西芹腰果洋葱炒紅蘿蔔 – 降血壓、明目、防便秘

更新日期:2019年5月14日


腰果含豐富油脂及蛋白質能滋潤皮膚 , 提高自身的免疫力。腰果加上降壓的西芹 , 明目清熱的紅蘿蔔是一個簡單又美味的美食。



材籵:


西芹2條

紅蘿蔔1條

紫洋葱半個

蒜頭1粒

生腰果十餘粒



芡汁:


鹽少許

生抽半茶匙

水1湯匙

粟粉半茶匙



做法:


- 生腰果中火焗15分鐘 (可買無鹽巳焗腰果丿 , 取出放涼

- 紅蘿蔔去皮切小粒

- 西芹洗淨切小粒

- 紫洋葱切小粒

- 蒜頭洗淨切小粒

- 紅蘿蔔粒用少許油炒一會 , 下少許水煑至軟身備用

- 熱鑊下少許油 , 將洋蔥炒香再下蒜頭碎爆香 ,下西芹和紅蘿蔔一起炒香 , 最後下芡汁, 炒一會, 芡汁收乾後下些少麻油拌勻便可。食用前才將腰果拌勻 , 以免影響口感。



~~腰果油脂很高 , 不宜過量食用 , 每人每天最好食用不超過7粒

44 次瀏覽

探望我們

星期二和六

 

回春園, 1 Spadina Road,

Unit 14, Richmond Hill, ON (安大略省,加拿大)L4B 3M2​

​其他日子

回春園,550 Highway 7 East (Times Square 時代廣場)

L4B 3Z4 Richmond Hill, ON

回春園電話:905-707-6822

*敬請預約

勞醫師電話:416-818-7106

 

 

聯繫我們

 

T: 416-818-7106

contact@techworkcorp.com

  • Twitter - White Circle
  • White Instagram Icon
  • pngguru.com
  • Pinterest - White Circle
  • White LinkedIn Icon
  • w-facebook
kisspng-google-play-android-app-store-go
5847e95fcef1014c0b5e4822.png

© 2019 by Techwork Business Corporation.  

隱私政策