• Arthur

蘋果粟米百合海底椰雪耳湯 - 潤肺止咳、明目潤燥、瘦身去水腫、潤膚抗衰老

更新日期:2019年4月27日



秋冬天氣乾燥 , 身體容易因為不夠水份而乾燥熱氣 , 吃蘋果或是用蘋果煲湯 , 可以生津清熱 , 更有助寧神安睡。粟米能利尿通便 , 瘦身去水腫。粟米內的葉黃素和玉米黃質 , 可在眼睛的黃斑部上吸收藍光的能量 , 降低對感光細胞的損害 , 減少電腦和手機的藍光對眼睛的傷害。海底椰能潤肺止咳、清心安神 , 同時也具有美容養顏的功效。



材料:


海底椰

蘋果2個

粟米1條

雪耳半個

海底椰10片

無花果2個

百合1/4杯

蓮子1/4杯

瘦肉1块

果皮1塊



做法:


- 蓮子、百合浸洗1小時

- 海底椰浸洗15分鐘

- 雪耳浸軟去蒂出水

- 瘦肉洗淨出水

- 果皮浸軟

- 粟米浸洗乾淨切段

- 蘋果洗淨去皮切件

- 無花果洗淨切半

- 用7碗水加入瘦肉大火煮滾 , 加入全部材料 (蘋果、雪耳及果皮除外) 用大火煮15分鐘 , 轉中小火煮45分鐘下雪耳及蘋果再煮15分鐘 , 最後轉中火下果皮煮15分鐘下鹽便可。

探望我們

星期二和六

 

回春園, 1 Spadina Road,

Unit 14, Richmond Hill, ON (安大略省,加拿大)L4B 3M2​

​其他日子

回春園,550 Highway 7 East (Times Square 時代廣場)

L4B 3Z4 Richmond Hill, ON

回春園電話:905-707-6822

*敬請預約

勞醫師電話:416-818-7106

 

 

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