Arthur2018年9月23日讀畢需時 1 分鐘蓮藕紅腰豆黑眉豆茨米豬骨湯 – 去濕清熱、補血補氣、防便秘已更新:2019年3月17日 此湯能補血益氣、通便止瀉、補脾健胃、去濕清熱是老少皆宜的湯水。材料:蓮藕1~2節紅腰豆、黑眉豆各4份1杯茨米4份1杯果皮1塊、薑1片豬骨適量做法:- 紅腰豆、黑眉豆浸洗3~4小時- 茨米浸洗2小時後出水- 豬骨洗淨出水- 果皮浸軟去瓤 , 薑洗淨去皮- 蓮藕洗淨去皮切塊- 碢內放7碗水、豬骨、果皮大火煑滾 ,下全部材料煑15分鐘 , 轉中小火煑1小時 , 最後轉中火煑15分鐘加鹽便可。~~痛風患者不宜
此湯能補血益氣、通便止瀉、補脾健胃、去濕清熱是老少皆宜的湯水。材料:蓮藕1~2節紅腰豆、黑眉豆各4份1杯茨米4份1杯果皮1塊、薑1片豬骨適量做法:- 紅腰豆、黑眉豆浸洗3~4小時- 茨米浸洗2小時後出水- 豬骨洗淨出水- 果皮浸軟去瓤 , 薑洗淨去皮- 蓮藕洗淨去皮切塊- 碢內放7碗水、豬骨、果皮大火煑滾 ,下全部材料煑15分鐘 , 轉中小火煑1小時 , 最後轉中火煑15分鐘加鹽便可。~~痛風患者不宜
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