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  • 作家相片Arthur

女貞子首烏黒芝麻紅棗杞子茶

已更新:2019年8月13日




女貞子味甘、苦、涼,入肝、腎經,有滋補肝腎,明目益精之功,可治肝腎不足、頭暈耳鳴、頭髮早白等。此外,具有軟化血管、防治動脈硬化、預防高血壓等心腦血管疾病和增強人體免疫力的功效。


材料:


女貞子1湯匙 (1 tbsp)

制首烏3~4片

黑芝麻粉1湯匙 ( 1 tbsp)

紅棗5粒 , 杞子10粒 , 菊花10朵


做法:


- 女貞子、制首烏洗浸30分鐘

- 菊花、杞子洗浸20分鐘

- 紅棗洗淨去核

- 鍋內放4碗水,放入女貞子、制首烏、黑芝麻粉和紅棗一起煲30分鐘後加入菊花及杞子 , 關火, 焗5至10分鐘便可

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