Arthur2020年4月19日1 分鐘茯苓百合麥米小米粥最近人們大都閒在家裏,無所事事,容易引至心情鬱悶、失眠煩燥。此粥配合利水滲濕、安神健脾的茯苓,安眠健脾胃的小米、麥米、百合及紅棗,能補血養心、去濕健脾、寜神安睡、美白潤膚。 材料: 茯苓粒1/3杯 百合十餘粒 紅棗8粒 麥米1/3杯 小米1/2杯 做法: -...