Arthur2020年4月30日1 分鐘冬菇眉豆黑豆栗子粉葛湯 – 去濕清熱、瘦身去水腫、健脾補腎、烏髮潤膚、防三高。春天雨水多,身體濕氣重,人容易感到困倦無力,精神不振、腰膝痠軟、手腳不靈等病徵。此湯配上補腎健脾的黑豆及栗子,去濕清熱的赤小豆、眉豆及粉葛,適合高血壓人士及一家大小飲用。 材料: 眉豆、赤小豆、黑豆各1/3杯 栗子肉6粒 冬菇3朵 粉葛半個 豬腱半個至1個 果皮1角 做法:...
Arthur2020年4月20日1 分鐘蘋果黑豆核桃麥米湯 – 健脾補腎、養心寧神、烏髮潤膚、防治失眠及神經衰弱現代人生活壓力大,容易引至情緒低落、精神抑鬱、難以集中精神、失眠、煩躁易怒等問題。患者應及早治療以免病情惡化。患者應自我放鬆,加上適應的食療及醫療,才可望改善病情。此湯能健脾補腎、養心寧神,對失眠、心神不寧、焦慮不安及神經衰弱人士很有幫助。 材料: 蘋果1個...
Arthur2020年4月19日1 分鐘茯苓百合麥米小米粥最近人們大都閒在家裏,無所事事,容易引至心情鬱悶、失眠煩燥。此粥配合利水滲濕、安神健脾的茯苓,安眠健脾胃的小米、麥米、百合及紅棗,能補血養心、去濕健脾、寜神安睡、美白潤膚。 材料: 茯苓粒1/3杯 百合十餘粒 紅棗8粒 麥米1/3杯 小米1/2杯 做法: -...
Arthur2020年4月18日1 分鐘Let TCM* Wipe Out the Blues 電子書 (E-Book) - $9.99 CADLet TCM* Wipe Out the Blues電子書 (E-Book) 現已在Google Play上 ! Let TCM* Wipe Out the Blues E-Book is now on Google play! 請查看: Check it out:...