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女貞子味甘、苦、涼，入肝、腎經，有滋補肝腎，明目益精之功，可治肝腎不足、頭暈耳鳴、頭髮早白等。此外，具有軟化血管、防治動脈硬化、預防高血壓等心腦血管疾病和增強人體免疫力的功效。 材料: 女貞子1湯匙 (1 tbsp) 制首烏3~4片 黑芝麻粉1湯匙 ( 1 tbsp)...

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不良的情緒易導致肝氣鬱滯不暢，使神經內分泌系統功能紊亂，免疫功能下降，這款有助防治精神緊張、氣虛血弱、情緒不穩 , 還可明目平肝火。 用料是：北茋1~2條、玫瑰花20朵、菊花25朵、紅棗5粒。 做法： - 北茋洗淨浸1小時 後剪小段, 菊花和玫瑰花洗淨浸半小時 ,...

此湯有滋陰降火、養心安神的作用、對焦慮、煩躁、提心吊膽、失眠、陰虛火旺、盜汗、肌肉緊張、心跳過速、頭暈耳鳴者很有裨益。 用料是： 紅蘿蔔2條 金針3錢 花生5錢 百合5錢 , 蓮子 5錢 杞子3錢 螺頭5個 果皮1塊。 做法：...

桑寄生, 味甘 , 能祛濕、降血壓、安胎、除風濕、寧神安眠，更能調理月經、治療經痛、補血，補益肝腎 , 強筋健骨,男女老幼孕婦都適合。 桑寄生 蓮子蛋茶 材料: 桑寄生2碗 , 雞蛋1~2隻 , 南棗4粒 , 紅棗4粒 , 蓮子1湯匙 , 杞子半湯匙。 1)...